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Un estudio de Talker Research revela que desayunar temprano, tomar aire fresco y beber agua son algunos de los hábitos más efectivos para mejorar la mañana. Los millennials tardan más en despejarse que los baby boomers, pero para todos la clave está en aprovechar los primeros minutos tras despertar. El valor de los primeros minutos
Las dietas keto o cetogénicas, muy bajas en carbohidratos y muy altas en grasas, han ganado gran popularidad en los últimos años. Sin embargo, sus efectos a largo plazo siguen siendo motivo de debate. Ahora, una investigación realizada en la Universidad de Utah y publicada este viernes en la revista Science Advances advierte de importantes riesgos tras un uso
Un análisis global de datos sanitarios de 204 países y territorios en 2023 reveló que el 44,2% de las personas mayores de 15 años con diabetes desconocen su condición, lo que podría convertir la enfermedad en una “epidemia silenciosa”, según los investigadores. El estudio, publicado en The Lancet Diabetes & Endocrinology y liderado por el Instituto de Métrica y Evaluación Sanitarias (IHME),
Los programas dirigidos a progenitores para prevenir la obesidad y el sobrepeso infantil no son suficientes para frenar un problema de salud que afecta ya a 37 millones de niños menores de cinco años en el mundo, según un estudio publicado en The Lancet. El análisis, que revisó 31 ensayos clínicos en 10 países con casi 29.000 participantes, no
La soledad no solo afecta el bienestar emocional, también representa un alto costo económico. Un nuevo análisis publicado en la revista PLOS One revela que las personas que se sienten solas de forma frecuente generan un gasto adicional de hasta 885 libras (unos 1.024 euros) anuales para el Servicio Nacional de Salud británico (NHS), en comparación con quienes mantienen
Un estudio publicado en Cell Metabolism reveló que los alimentos ultraprocesados no solo favorecen la obesidad y enfermedades crónicas, sino que también reducen las hormonas sexuales en hombres sanos. La investigación comparó dietas con las mismas calorías, pero de distinta calidad: quienes comieron ultraprocesados aumentaron grasa corporal y presentaron desbalances hormonales, mientras que los que siguieron una
Un estudio publicado en la revista Nature Medicine señala que seguir una dieta mediterránea —basada en verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos y con bajo consumo de carnes rojas y procesadas— podría reducir el riesgo de demencia, incluso en individuos con alta predisposición genética. Los investigadores centraron su análisis en la variante genética APOE4, uno de los principales
Un equipo de investigadores de la Universidad de California en Riverside ha descubierto que una actividad cotidiana, a menudo vista de forma negativa, podría tener un impacto positivo en la vida amorosa: chismear. El estudio, que analizó a 76 parejas del sur de California, concluyó que el acto de compartir chismes no solo está asociado
Un estudio publicado en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha revelado que la grasa intermuscular en los muslos, es decir, aquella que se acumula entre los músculos (y no debajo de la piel), podría ser un mejor indicador de riesgo cardiometabólico que la grasa abdominal en personas con sobrepeso u obesidad. ¿Qué encontró el estudio? ¿Por qué importa? ¿Quién lo
Un estudio a gran escala realizado en Dinamarca sugiere que la exposición prolongada a la contaminación atmosférica, especialmente a partículas ultrafinas emitidas por vehículos y combustibles como el gasóleo, podría aumentar el riesgo de desarrollar meningiomas, un tipo de tumor cerebral generalmente benigno pero potencialmente incapacitante. La investigación, publicada en la revista Neurology de la Academia Americana de Neurología, analizó los