Estrés – Ju te informa

OIT advierte que el trabajo mata a más de 840.000 personas al año en el mundo

by Redacción Juteinforma
abril 23, 2026

Ginebra.– El trabajo puede ser una fuente de realización, pero también una sentencia de muerte silenciosa. Un nuevo informe de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), agencia de Naciones Unidas, ha destapado una crisis de salud pública ignorada: los riesgos psicosociales en el entorno laboral (largas jornadas, inseguridad en el empleo, acoso, violencia psicológica, desequilibrio

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Salud Trending

Viajar solo: la terapia de autodescubrimiento que reduce el estrés y fortalece la autoestima

by Ju Sanz
mayo 5, 2025

Los viajes en solitario, lejos de ser una experiencia solitaria, se han convertido en una herramienta poderosa para el crecimiento personal. Según datos de Google Trends, las búsquedas sobre "viajar solo" aumentaron un 5.000% en marzo, reflejando una tendencia global hacia la autonomía y la introspección. Beneficios psicológicos clave: Datos reveladores: ¿Por qué funciona?Gill explica que la exposición

681a10d889f44 que es la albahaca y para que sirve.jpg

Salud

Albahaca: la hierba multifuncional que combate el estrés, regula la glucosa y protege el corazón

by Ju Sanz
mayo 4, 2025

La albahaca, más allá de su uso culinario, emerge como una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias, digestivas y reguladoras del azúcar en sangre, según evidencia científica. Con compuestos como el eugenol, flavonoides y aceites esenciales, esta hierba —subutilizada en algunas regiones— ofrece beneficios integrales para la salud, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta reducir el

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Salud Trending

Día del Animal : Beneficios, riesgos y consejos para dormir con tu perro

by Ju Sanz
abril 30, 2025

Dormir con mascotas, especialmente perros, se ha convertido en una práctica común, pero sus implicaciones generan debate entre dueños y expertos. En el Día del Animal, analizamos esta tendencia desde la ciencia, la salud y el bienestar emocional. Beneficios de compartir la cama con tu perro Riesgos y desventajas Consejos para una convivencia segura Conclusión Dormir

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Salud

Estudio revelaría que las personas que se levantan más temprano estarían perdiendo más tiempo que aquellas que lo hacen más tarde

by Ju Sanz
febrero 17, 2025

¿Es el madrugador realmente más eficiente? Un estudio con más de 5.000 participantes sacude viejos mitos: quienes se despiertan tarde suelen enfocarse mejor en sus prioridades, mientras los amantes del amanecer caen en redes sociales o tareas triviales. La razón, según los investigadores, está en la percepción del tiempo. "Los madrugadores sienten que tienen un

Salud

Un estudio sugiere que oler la ropa de tu pareja podría reducir el estrés

by Ju Sanz
febrero 13, 2025

Si alguna vez has encontrado consuelo en la camiseta usada de tu pareja durante su ausencia, no estás solo. Un estudio reciente de la Universidad de Columbia Británica (UBC) revela que oler la ropa de una pareja romántica puede reducir los niveles de estrés, medido por la hormona cortisol, en las mujeres. Este hallazgo fue

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Salud

¿Quieres vivir más? El omega 3 y el ejercicio retrasan tu envejecimiento según un reloj epigenético

by Ju Sanz
febrero 3, 2025

Imaginen un reloj que no marca horas, sino el desgaste invisible de nuestras células. Los relojes epigenéticos, herramientas que miden el envejecimiento biológico a través de marcas en el ADN, acaban de dar una pista esperanzadora: un gramo diario de omega 3, combinado con vitamina D y ejercicio moderado, podría frenar el paso del tiempo en nuestro cuerpo. Así lo