Salud

Leer por placer, el hábito que protege el cerebro: mejora la memoria, reduce el estrés y aleja la demencia

Leer por placer no solo es agradable: nuevas investigaciones apuntan a que también podría reforzar la salud del cerebro y reducir el riesgo de demencia. Da igual si se trata de un clásico inglés en papel, la última novela de romantasy en un libro electrónico, un cómic o una novela gráfica: todo indica que, independientemente

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Salud

Tres hábitos cotidianos que aceleran el envejecimiento, según especialistas

El proceso de envejecimiento no está determinado únicamente por la genética. De acuerdo con especialistas citados por la dietista Victoria Whittington en un artículo publicado en EatingWell, ciertos hábitos cotidianos pueden favorecer el desgaste del organismo y acelerar el envejecimiento de forma gradual, afectando la salud cardiovascular, el sistema inmunológico y la función cognitiva. Uno

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Salud

Pequeños ajustes en hábitos diarios podrían añadir años a la esperanza de vida, revelan dos macroestudios

Dos investigaciones publicadas este miércoles en The Lancet y eClinicalMedicine refuerzan con solidez estadística una premisa vital: mínimos cambios en el movimiento, la alimentación y el descanso se asocian con una reducción significativa de la mortalidad, especialmente entre quienes parten de estilos de vida menos saludables. El primero de los estudios, basado en el análisis de más de 135.000

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