Una buena noche de sueño empieza con una almohada limpia: cuándo, cómo y por qué lavarla
Dormir bien no depende solo del colchón o la posición. Las almohadas, ese aliado silencioso del descanso, acumulan con el uso sudor, grasa corporal, células muertas y residuos de productos capilares, lo que puede afectar tanto su estado como la duración del relleno. La Sleep Foundation y la American Academy of Dermatology Association coinciden en
