Salud

Dormir más de nueve horas: ¿un riesgo silencioso para la salud? Expertos advierten sobre el "exceso de sueño"

Dormir es vida, pero todo en exceso puede volverse en contra. Esa es la advertencia que lanza el doctor Jeffrey H. Chester, médico y director del Ohana Luxury Addiction Treatment Center, en declaraciones recogidas por Hello! Magazine: superar las nueve horas de sueño de forma habitual podría tener consecuencias negativas para la salud, en lugar de ser un

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Salud

Estudio revela que la privación de sueño impacta áreas cerebrales específicas

La falta de sueño incide negativamente en la salud física y mental. Según la Fundación del Sueño de Estados Unidos, casi un tercio de los adultos no alcanza las 7 a 9 horas diarias recomendadas. El doctor Daniel Pérez Chada, presidente de la Fundación Argentina del Sueño, advierte que la privación crónica eleva el riesgo

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Salud

Por qué cuesta levantarse por la mañana y cómo solucionarlo

Muchas personas asumen que están haciendo algo mal cuando les cuesta levantarse por la mañana. Tanto ellos como sus superiores pueden ver este problema como una falta de voluntad o disciplina. Sin embargo, la dificultad para despertar no es un defecto de carácter ni una falta de ingenio; es un problema de salud legítimo que

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