Salud

Estudio revela que la privación de sueño impacta áreas cerebrales específicas

La falta de sueño incide negativamente en la salud física y mental. Según la Fundación del Sueño de Estados Unidos, casi un tercio de los adultos no alcanza las 7 a 9 horas diarias recomendadas. El doctor Daniel Pérez Chada, presidente de la Fundación Argentina del Sueño, advierte que la privación crónica eleva el riesgo

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Salud

Comer una naranja al día reduce un 20% el riesgo de depresión, según estudio de Harvard

Un estudio pionero publicado en la revista Microbiome y liderado por investigadores del Hospital General de Massachusetts y la Escuela de Medicina de Harvard reveló que consumir una naranja diaria podría disminuir en un 20% la probabilidad de desarrollar depresión. La clave estaría en cómo los cítricos estimulan bacterias intestinales vinculadas al estado de ánimo. ¿Por qué ocurre? Hallazgos clave: Palabra de los expertos:El Dr.

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Salud

Estudio revelaría que las personas que se levantan más temprano estarían perdiendo más tiempo que aquellas que lo hacen más tarde

¿Es el madrugador realmente más eficiente? Un estudio con más de 5.000 participantes sacude viejos mitos: quienes se despiertan tarde suelen enfocarse mejor en sus prioridades, mientras los amantes del amanecer caen en redes sociales o tareas triviales. La razón, según los investigadores, está en la percepción del tiempo. "Los madrugadores sienten que tienen un

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